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早朝から瞑想をして、1日をスッキリ過ごしませんか？＾＾
「最近ネガティブなことばっかり考えてる...」
「焦りっぽい...」
「もっと毎日イキイキと過ごしたい...」
瞑想を継続すると、気持ちが安定して、毎日イキイキと過ごすことができるようになりますよ♪
Kursinhalt
【レッスンの特徴】
ヨガが初めての人にもオススメ。
最初の20分間は簡単なヨガのポーズ&ストレッチ、最後の10分間で瞑想を行います♪
ご自身の呼吸に意識をむけると、頭の中がクリアになり、ハレバレとした気持ちになります。
毎日続けるとより効果大！
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
ヨガが初めての人にもオススメ。
最初の20分間は簡単なヨガのポーズ&ストレッチ、最後の10分間で瞑想を行います♪
ご自身の呼吸に意識をむけると、頭の中がクリアになり、ハレバレとした気持ちになります。
毎日続けるとより効果大！
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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