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Kspro あなたに合ったダイエットの方法を一緒に作りましょう
ヨガ・フィットネス・スポーツ 食事と栄養
直近受講日時: 1ヶ月以上前

あなたに合ったダイエットの方法を一緒に作りましょう

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体験あり
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無理な食事制限や激しい筋トレなし！栄養学など体に関する学問と15年以上の実践経験をもとに、あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。
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レッスンの詳細

たいていのダイエットは、無理な食事制限や
激しい筋トレをするのが通説となっています。

このようなダイエットはすぐに効果が出るものの、
体への負担が大きい分、反作用としてリバウンドのリスクが
とても高くなり、
せっかくの努力が水の泡になる可能性が高くなります。

一方、私のダイエット法は体の仕組みと”慣れ”を重要視します。

体の仕組みに基づけば、食べながらでも
ストレスなく体脂肪を落とすことは可能です。

とはいえ、みんながみんな同じやり方で
同じ効果が出ることはありません。

体質や生活習慣、仕事の種類など
決して１人として同じ人はいません。

そのため、その人の状況に合ったダイエットに
取り組むことが一番大事です。

これまで栄養学などの学問と15年以上の実践経験をもとに、
あなたに合った「食べながら健康的に痩せるダイエット」を作ります。

●おすすめする人
　・ポッコリしたお腹が気になるけど
　　見て見ぬふりをしてきた方
　・ダイエットしたいけどつらくて続かなかった方 
　・食べながらぜい肉を落とす方法でダイエットしてみたい方 
　・20代の頃の体に戻すきっかけを作りたい方

●レッスンの流れ
　1. 挨拶 
　2. 現状と目指したいゴールをヒアリング 
　3. ダイエットについて解消しておきたい質問に回答
　4. お伺いした内容をまとめ、ダイエットの取り組み方について
　　 資料にまとめて送付

　※体験レッスンでは1-3までとなります。


ぜひ体験レッスンを受けてみてください。

多くの発見があるとともに、
その後どのようにダイエットに取り組んでいけばよいかが
クリアになるはずです。

一緒にゴールに向かって歩み始めましょう。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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