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/yuka/ リラックス体ほぐしヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

リラックス体ほぐしヨガ

30分
1,500 ポイント
通貨別ポイント金額
＊初心者歓迎＊凝り固まった体ゆったりほぐしましょう
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、腰回り・肩回りをほぐしていきます。
”立ちポーズなし”のリラックスをしながら体の伸びを感じていくクラスですので、体力がない方、体が硬い方でも気軽にご参加頂けます。

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☪準備いただくもの
*ご自身が寝ころがれるスペース

↓必須ではないです
*ブランケットやタオル(体が冷えないように)
*マットまたはバスタオル
　(フローリングだと体が痛いので、下に敷くタオルがあるといいです！)
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在宅ワークや自宅で過ごす、隙間時間に体を気持ちよく伸ばしてリラックス・リフレッシュしていきましょう。

初心者～オールレベルの方まで、お会いできるのを楽しみにしています！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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