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出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的としたクラスです。
레슨 상세 내용
育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょうね❤
授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善して、妊娠前の体型を目指せます❤
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです。
ママの身体を改善する為のヨガが中心となります！
＊３ヶ月頃からハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加いただけます。
＊自然分娩の方は約６週間目からやさしいヨガの練習を行うことが出来ます。
＊帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょうね！
＊頑張りすぎないこと。自分のペースでやって下さい。
授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善して、妊娠前の体型を目指せます❤
また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです。
ママの身体を改善する為のヨガが中心となります！
＊３ヶ月頃からハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加いただけます。
＊自然分娩の方は約６週間目からやさしいヨガの練習を行うことが出来ます。
＊帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょうね！
＊頑張りすぎないこと。自分のペースでやって下さい。
↑横浜の産後ヨガクラス中❤
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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