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Naoko_M ＜ヨガグループレッスン＞木曜日　22:00～22:30　自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け グループ 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1日前

＜ヨガグループレッスン＞木曜日　22:00～22:30　自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。

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毎週　同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！
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レッスンの詳細

次回　開催日　4月10日（木）

このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。
ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。

※ こんな方にオススメです ※
ヨガを生活に取り入れたい方
寝る前にその日の疲れをリセットしたい方
運動習慣をつけたい方


【ご用意いただくもの】 

〇　ヨガマット（または大きめのタオル）ヨガのポーズをする際に使用します。
　　立ちポーズは基本的にはありませんので仰向けの際に快適な過ごせるものを
　　ご用意ください。
〇　タオル
　　ポーズをとる際に補助具として使用することがあります。
　　フェイスタオルくらいの大きさで結構です。


・ZOOMにて開講。現時点、参加人数の制限はありません。
・レッスン時間の途中参加はご遠慮ください。
・カメラON・OFFはご自由に。
・マイクはレッスン中はOFFで。

【レッスンの申し込み方法】
①リクエストを送信
②講師本人よりZOOMミーティングのURLをお送りします。
③レッスン開催日時になりましたら、ZOOMのURLからご入室ください。（5分前から入室できます）


※ご注意※
「スカイプなしレッスン」のため、Cafetalkからのレッスン前リマインダー等は
送信されません。受講日時等、生徒様個人でメモ等で管理をお願いします。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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Naoko_M

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レッスン可能時間帯  

水 16:00 –   22:30
土 09:00 –   20:00
日 09:00 –   20:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
＜ヨガグループレッスン＞木曜日　22:00～22:30　自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
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