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コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！
Detalles de la lección
一人では大変な筋力運動も、一緒に行うとこれが実に楽しいんです！
楽しんでいるうちに筋肉が鍛えられる、それがこの筋バランスエクササイズの特徴。
筋バランスエクササイズは、一般的な筋トレとはアプローチが異なります。
体の重心（コア）を探っていくうちに筋肉が鍛えられてしまう、だからとっても面白いんです。
最近、何もないところでよくつまずくという方、ポッコリお腹を何とかしたい方も、
筋バランスを整えるだけでカラダは綺麗になりますよ。
講師は現場指導30年のカラダづくりのプロ、美しくしなやかな體づくりを目指します。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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***ako