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월 19:00 –   22:00
화 15:00 –   22:00
수 19:00 –   22:00
목 15:00 –   22:00
금 19:00 –   22:00
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안녕하세요, 모모코입니다!
스트레칭, 근력운동, 마사지를 포함한 건강관리레슨을 진행하고 있으며 아이들을 위한 댄스레슨도 진행중입니다.
몸을 움직여주면 육체는 물론이며 정신까지 맑아집니다! 시간 나실때 상쾌하게 땀흘려보는건 어떨까요?

현재 독일에 거주중입니다.
이곳에 오기전 캐나다에 위치한 대학교에서 현대 무용을 통한 해부학, 교육 그리고 안무를 공부했습니다. 일본에서 무용수와 안무가로 일하면서도 연극댄스와 어린이 재즈댄스를 가르치고 있습니다.
제 몸을 관리하며 자신의 신체를 잘 파악하는것의 중요성을 배웠습니다. 무용수뿐만 아니라 모든사람은 자기관리가 중요합니다. 여러분들과 저의 노하우를 공유하고 싶어요! 


photo by: Cylla von Tiedemann


photo by: Sarasa Uchiyama



초보자분들도 쉽게 배울 수 있습니다!

스트레칭으로 시작해, 자극에 집중한 근력운동과 목, 어깨, 발 등의 마사지로 넘어갑니다.

1:1로 이뤄지는 수업이기에 각 수강생 능력에 따른 맞춤 레슨을 제공합니다. 

예시,
- 운동부족으로 걱정이신분, 심폐기능과 체력향상에 도움이되는 유산소를 포함한 근력운동.
- 목과 어깨가 뻐근하신분, 통증 부위 집중 스트레칭 밎 마사지.
- 탄탄한 엉덩이를 원하시는분, 하체 위주의 운동.
- 휴식과 명상을 원하시는분, 요가와 마사지 위주의 수업.
- 댄스 수업으로 운동을 더욱 신나게. 

수강생의 만족도를 위하여 최선을 다 하겠습니다.
레슨 요청시 현재 몸 상태와 본인의 목표를 알려주세요!





[ 카페토크 번역 / 2021년 2월 ]
(*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역했습니다.)

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