Machika강사의 인기 칼럼

• 「怒り発作（アンガーアタック）」とは？

  　突然怒りを爆発させ、大声を出したり身体を震わせて批判し怒りをあらわにする、そうした発作的な怒り方をしてしまうことが、怒り発作の症状です。本人も抑えることができず、突然怒りが湧き上がってきて爆発しま...

  

  Machika

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  2016년 11월 01일
• 思考パターンの改善とは？

  　私たちは本来、出来事、物、人など、外部の物を受け止める時には、無意識に自分の中のポジティブな脳内情報とネガティブな情報、両方の影響を受けます。 　子どもの時に親に怒られて「これは良くないことなん...

  

  Machika

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  2016년 10월 04일
• 子どもの免疫力を高める方法

  　連日、新型コロナウイルスについての報道がなされています。事の重大さがよくわからない幼い子どもでさえ、大人たちが毎日真剣な顔で同じニュースを見ていれば、ただ事ではない空気を感じ取り、不安になりま...

  

  Machika

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  2020년 3월 13일
• 「お家時間」を過ごす秘訣

  日本国内で「外出の自粛を」という発表が増えてきましたね。中国は1月末より徹底した外出自粛をおこなったために、2か月間でかなり落ち着いてきました。中国国内であれだけの感染者が出たにもかかわらず、今は外...

  

  Machika

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  2020년 3월 29일