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YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。
よろしければチェックしてみて下さい。
家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。
どの筋肉をどう使って立つか、また、足のアーチの作り方などお話ししています。
https://www.youtube.com/watch?v=Eo7rxEmJJto&t=653s
正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました
kasumi yoga
2022-07-29
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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