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Tomo

次の間の受講に利用可（日本時間）：
2025年3月1日 09:00 ~
2025年4月1日 08:00

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運動習慣をつける為の20分エクササイズ

忙しいあなたのための整え習慣☺　

その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）

20分 1,000P

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レッスン前の個別相談

どのようなエクササイズをすれば良いか迷っている方は、まずお気軽にご相談下さい。

カウンセリング

15分 700P

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Mat Pilates exercise / マットピラティス　エクササイズ

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

ピラティス

40分 2,000P

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ボディメイク　トレーニング　

身体の悩みに一から向き合い理想の自分に近づきましょう

自分磨き

45分 2,300P
体験あり 15分 700P

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体幹トレーニング＋ストレッチ　上級者

もう少し筋肉量を増やしたいと思う方はこちら！

ストレッチ

25分 1,300P

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体幹トレーニング＋ストレッチ

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ワークアウト

25分 1,200P

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自宅で出来る脂肪燃焼系エクササイズ　

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！

その他（ヨガ・フィットネス・スポーツ）

30分 1,700P

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初めてのキッズダンス

ダンスに必要なリズム感や筋肉が身に付き、カッコ良く踊れるようになります♪

キッズダンス

30分 1,500P
体験あり 15分 200P

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