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ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか?
Kursinhalt
２０分間のストレッチクラスになります。
ストレッチは健康な体づくりにとてもおすすめです!
ストレッチを行うと柔軟性が向上するだけでなく、疲労回復や血行促進、肩こりや腰痛の軽減、姿勢が良くなる、メンタル強化など沢山の効果が期待出来ます。
運動したり、ランニングするのは面倒だな、、という方でもこのクラスではお家でたったの２０分間だけ、しかも座ったまま行うことが出来ます。
朝や寝る前、お昼の空いた時間などにストレッチをして、全身リラックスしませんか?
また寝る前に行うことで、睡眠の質を上げる事にもつながります。
是非皆様のリクエストをお待ちしています!
ストレッチは健康な体づくりにとてもおすすめです!
ストレッチを行うと柔軟性が向上するだけでなく、疲労回復や血行促進、肩こりや腰痛の軽減、姿勢が良くなる、メンタル強化など沢山の効果が期待出来ます。
運動したり、ランニングするのは面倒だな、、という方でもこのクラスではお家でたったの２０分間だけ、しかも座ったまま行うことが出来ます。
朝や寝る前、お昼の空いた時間などにストレッチをして、全身リラックスしませんか?
また寝る前に行うことで、睡眠の質を上げる事にもつながります。
是非皆様のリクエストをお待ちしています!
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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