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呼吸法から丁寧に！
初めての方お勧めです
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レッスンの詳細
ピラティスの呼吸法から丁寧に指導致します。
身体のスイッチをON! OFF!
メリハリをつける
要らない力を抜くトレーニングです！
筋力をつける基礎
怪我しづらい身体
柔軟性は必要ありません！
後から勝手に付いてきますよ〜！！
身体のスイッチをON! OFF!
メリハリをつける
要らない力を抜くトレーニングです！
筋力をつける基礎
怪我しづらい身体
柔軟性は必要ありません！
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病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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- いつでも無料キャンセル可能。
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