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連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP！
Kursinhalt
【内容】
太陽礼拝を基本に、流れるようにポーズをとっていくヴィンヤサスタイルのヨガです。
太陽礼拝をやったことがない方でもOK！基本から教えます★
（より詳しく太陽礼拝を行いたい方は、太陽礼拝【45分】のレッスンもオススメです！）
身体を動かすことにフォーカスするので集中力もアップします。体のコアも鍛えられます。
皆さんのレベルに合わせてレッスンさせていただきます☆
【運動レベル】
★★★☆☆（初級・中級・上級）
【時間】
60分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
太陽礼拝を基本に、流れるようにポーズをとっていくヴィンヤサスタイルのヨガです。
太陽礼拝をやったことがない方でもOK！基本から教えます★
（より詳しく太陽礼拝を行いたい方は、太陽礼拝【45分】のレッスンもオススメです！）
身体を動かすことにフォーカスするので集中力もアップします。体のコアも鍛えられます。
皆さんのレベルに合わせてレッスンさせていただきます☆
【運動レベル】
★★★☆☆（初級・中級・上級）
【時間】
60分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
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- Stornierung jederzeit möglich
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- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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基本のハタヨガ【45分】
ハタヨガをベースにヨガの基本アーサナ（ポーズ）をしっかり行うので、どのクラスを受けたら良いかわからないという方はこちらを！気持ちよく身体を動かしましょう！45 Min. 1,200PHat Schnupperkurs
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