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fat- burning strength workout
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レッスンの詳細
If you want to gain strength and burn fat, this workout is for you!
This workout starts with a proper warm up and some exercises to prepare for the high intensity circuit (10-15 min). After we will have a high intensity workout for 4 minutes. To finish up the lesson we will do some stretching (5-10 min.)
This lesson is suitable for beginners and advanced students!
If you´re not sure if the workout is for you, try a free trial lesson!
Benefits:
- increasing your all over body strength
- fat burning effect
- good feeling after workout
camera setting:
make sure you have enogh room around you (2m x 2m) and you can place your webcam (laptop/tablet) around 1,5 m infront of you on the floor or a small chair.
This workout starts with a proper warm up and some exercises to prepare for the high intensity circuit (10-15 min). After we will have a high intensity workout for 4 minutes. To finish up the lesson we will do some stretching (5-10 min.)
This lesson is suitable for beginners and advanced students!
If you´re not sure if the workout is for you, try a free trial lesson!
Benefits:
- increasing your all over body strength
- fat burning effect
- good feeling after workout
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make sure you have enogh room around you (2m x 2m) and you can place your webcam (laptop/tablet) around 1,5 m infront of you on the floor or a small chair.
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 6-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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