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マインドフルネス～今ここに集中しよう～
课程介绍
このレッスンでは、
ヨガの基本である呼吸に集中して瞑想にチャレンジします。
【こんな方に！】
ヨガに興味があるけど、何から始めていいかわからない
呼吸に集中するってどういうこと！？
普段忙しすぎて、自分を大事にできていない
集中力を高めたい
忙しい毎日の中で、いったん手をとめて
呼吸に集中してみませんか？？
とてもリラックスして、すがすがしい気持ちになれますよ！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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(请与讲师确认详情。)
***.KT