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Shigemi 美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】
Yoga / Fitness / Sports Yoga
 

美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】

40min
2,000 P
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15min
400P
老けない体作りは姿勢にあり！呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます！
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Description

肩や背中、骨盤の位置を整えていくことで本来の美姿勢を取り戻します

体に流れるエネルギーが整えられると、血液や、リンパの流れがスムーズになり
コリや、余分な脂肪も付きにくい身体になります！

このレッスンは少しアクティブに、ヴィンヤサフローという、呼吸とポーズを連動していくヨガです
ヨガでよく行うポーズを流れるように取っていくので、自然に柔軟性もついてきて
続けることで、より女性らしい、男性もしなやかな強さがある体作りが出来ます
40分でしっかり動けて整えられるレッスンです！



If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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