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Shrim 15-Minute Face Yoga Refresh
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15-Minute Face Yoga Refresh

15分
600 ポイント
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Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
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レッスンの詳細

15-Minute Face Yoga Routine & Benefits
 
Head roll with deep breathing
Benefit: Releases stiffness from the neck and shoulders, improves posture, and increases oxygen flow for relaxation.
 
Eyebrow pull-up
Benefit: Lifts the forehead area, reduces tension from frowning, and helps open up tired eyes.
 
Pout & release with open mouth (south stretch)
Benefit: Relaxes tight lips and jaw, reduces stress lines around the mouth, and improves flexibility.
 
Water-in-mouth (push side to side)
Benefit: Tones the cheeks, strengthens facial muscles, and smooths smile lines.
 
Look up & chin lift
Benefit: Stretches the neck and jawline, reduces sagging, and helps improve posture.
 
Face tapping
Benefit: Boosts blood circulation, gives a natural glow, and helps the skin feel refreshed and awake.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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レッスン可能時間帯  

月 11:15 –   13:15
火 13:45 –   14:45
水 13:45 –   14:45
木 13:45 –   14:45
金 11:15 –   13:15
日 11:15 –   13:15
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
15-Minute Face Yoga Refresh
15分
600P
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