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Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
레슨 상세 내용
15-Minute Face Yoga Routine & Benefits
Head roll with deep breathing
Benefit: Releases stiffness from the neck and shoulders, improves posture, and increases oxygen flow for relaxation.
Eyebrow pull-up
Benefit: Lifts the forehead area, reduces tension from frowning, and helps open up tired eyes.
Pout & release with open mouth (south stretch)
Benefit: Relaxes tight lips and jaw, reduces stress lines around the mouth, and improves flexibility.
Water-in-mouth (push side to side)
Benefit: Tones the cheeks, strengthens facial muscles, and smooths smile lines.
Look up & chin lift
Benefit: Stretches the neck and jawline, reduces sagging, and helps improve posture.
Face tapping
Benefit: Boosts blood circulation, gives a natural glow, and helps the skin feel refreshed and awake.
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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