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１時間アクティブに動いていくヨガです。
ヨガを始めたばかりだけどたくさん動きたい方や、程よく動きたい方にお勧めのクラス！
課程介紹
１時間呼吸とともに動いていくクラスです。
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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全身ゆるまる極上リラックスヨガ
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。 クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、 より深いリラックスへと導いていきます。 とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。瑜伽
60 分鐘 3,500 點 -
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