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１時間アクティブに動いていくヨガです。
ヨガを始めたばかりだけどたくさん動きたい方や、程よく動きたい方にお勧めのクラス！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
１時間呼吸とともに動いていくクラスです。
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
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全身ゆるまる極上リラックスヨガ
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。 クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、 より深いリラックスへと導いていきます。 とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。ヨガ
60分 3,500P -
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