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１時間アクティブに動いていくヨガです。
ヨガを始めたばかりだけどたくさん動きたい方や、程よく動きたい方にお勧めのクラス！
课程介绍
１時間呼吸とともに動いていくクラスです。
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
ヨガの基本の太陽礼拝をベースに構成しています。
身体全身をアクティブに動かすことで活力を生み出し、元気になれるクラスです！
ヨガを始めたばかりの方も是非チャレンジしてみてください☺
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・お水（飲みたい方）
・バスタオルやブランケット（あればでOK）
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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全身ゆるまる極上リラックスヨガ
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。 クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、 より深いリラックスへと導いていきます。 とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。瑜伽
60 分钟 3,500 点 -
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