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Ai Y お手軽ストレッチ&ピラティス
ヨガ・フィットネス・スポーツ ピラティス
直近受講日時: 1ヶ月以上前

お手軽ストレッチ&ピラティス

25分
1,400 ポイント
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忙しい方におすすめ！空いた時間にしなやかな体を手に入れましょう。
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レッスンの詳細

簡単なストレッチやピラティスのエクササイズを行います。短時間でも整えることによって、疲れのたまりにくい体を作っていきましょう。体が硬い、できるできないは気にせず、今日の体を感じることがとても大切です。気軽にやってみましょう。体を動かすと気持ちいいですよ。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 12-24時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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