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Mai Mat Pilates in English 30mins
ヨガ・フィットネス・スポーツ ピラティス
 

Mat Pilates in English 30mins

30分
3,000 ポイント
通貨別ポイント金額
Concentrates on core training, posture, balance and flexibility.
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レッスンの詳細

Hello Everybody,

I’m Mai and am currently teaching Pilates and Strength training group/private lessons in the US.

I’m a Japanese and have been a fitness instructor more than 15 years teaching Pilates, strength training, TRX suspension training and cardio kickboxing etc.

I’m looking forward to seeing you!!


◆What is Mat PILATES?

Pilates is a form of exercise which concentrates on strengthening and streching the body with an emphasis on core strength. Pilates concentrates on posture, balance and flexibility. 


◆What to bring to the Mat Pilates
Water Bottle
Towel
Yoga Mat or bath towel 
Form Fitting Workout Attire


◆Mai’s qualification
Taking Balanced Body Mat I Pilates teacher training 
Stott Pilates Reformer course completed
Certified TRX Suspension Trainer
FTP Mat Pilates course completed
AFAA Group Fitness Instructor course completed
Certified Adult First Aid/CPR/AED by Redcross
AAAI ISMA Primary Aerobic Instructor Certification Course completed 
Japan Lifetime sports association Jogging instructor 2nd grade course completed


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 6-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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