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カラダをリセットして疲れを取ろう！
课程介绍
１日の疲れをほぐすため、ストレッチポールでカラダをリセットしませんか？
当エクササイズは、ストレッチポールを使って身体の筋肉をほぐし、１日の終わりにピッタリなものです！
首回りや肩、背中や腰などを気持ちよいエクササイズでリラクセーションを図ります‼
必要なもの
・ストレッチポール１本（太さや規格はこだわりませんが、ご自身の体に合ったものをお勧めします）※ハーフカット等は頭からお尻まで乗るものであれば可
・動きやすい服装
・ヨガマット（無くても可）
対象年齢：全年齢対象
当エクササイズは、ストレッチポールを使って身体の筋肉をほぐし、１日の終わりにピッタリなものです！
首回りや肩、背中や腰などを気持ちよいエクササイズでリラクセーションを図ります‼
必要なもの
・ストレッチポール１本（太さや規格はこだわりませんが、ご自身の体に合ったものをお勧めします）※ハーフカット等は頭からお尻まで乗るものであれば可
・動きやすい服装
・ヨガマット（無くても可）
対象年齢：全年齢対象
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
