English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
カラダをリセットして疲れを取ろう！
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
１日の疲れをほぐすため、ストレッチポールでカラダをリセットしませんか？
当エクササイズは、ストレッチポールを使って身体の筋肉をほぐし、１日の終わりにピッタリなものです！
首回りや肩、背中や腰などを気持ちよいエクササイズでリラクセーションを図ります‼
必要なもの
・ストレッチポール１本（太さや規格はこだわりませんが、ご自身の体に合ったものをお勧めします）※ハーフカット等は頭からお尻まで乗るものであれば可
・動きやすい服装
・ヨガマット（無くても可）
対象年齢：全年齢対象
当エクササイズは、ストレッチポールを使って身体の筋肉をほぐし、１日の終わりにピッタリなものです！
首回りや肩、背中や腰などを気持ちよいエクササイズでリラクセーションを図ります‼
必要なもの
・ストレッチポール１本（太さや規格はこだわりませんが、ご自身の体に合ったものをお勧めします）※ハーフカット等は頭からお尻まで乗るものであれば可
・動きやすい服装
・ヨガマット（無くても可）
対象年齢：全年齢対象
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
