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Sono.S 心と身体をほぐすヨガ
운동 요가
 

心と身体をほぐすヨガ

30분
2,000 P
포인트 예상금액
夜寝る前、ぐっすり眠れる身体になっていく
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레슨 상세 내용

身体の力が抜けることで、ゆったり気持ちが落ち着いてくるヨガのレッスンです。
夜寝る前や、ホッと一息つきたいときにオススメ☺︎
 
ゆっくりと深い呼吸に合わせてポーズをとり、身体がほどけていく感覚が心地よくなってきます
 
ヨガをしたことがない方や、
身体を普段動かさない人にも
わかりやすく丁寧にレッスンさせていただきますので
お気軽にお申し込みくださいね

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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