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慢性的な体の痛みやコリを我慢していませんか？あなたの骨格バランス、重心バランスをチェックします！
레슨 상세 내용
地上で生活する私達、人間は、体の重みを支える必要がありますね。
それは、水中や宇宙と違って、重力がかかっているので、自分の骨格や筋肉を使って、体の重みを支えなくてはいけないんです。
しかし、うまく支えないと体の局所部分に負荷がかかり、痛みやコリになるのです。
腰痛の人は立っている時や歩いている時に、腰に負荷がかかっているのです。
なので、重心(重みの中心)を上手くコントロールしたいのです。
これが、体のバランスです。
なので、慢性的な腰痛や肩こり、股関節、膝に不調があるならば、
どんなバランスになっているのか？知ることが大事と思います！
どんなバランスの崩れがあるのか？
あなたの体の骨組みは構造的に安定しているのか？
または、不安定になっているのか？
どんな間違ったクセを持っているのか？
あなたの体に起こっている問題点
それは、水中や宇宙と違って、重力がかかっているので、自分の骨格や筋肉を使って、体の重みを支えなくてはいけないんです。
しかし、うまく支えないと体の局所部分に負荷がかかり、痛みやコリになるのです。
腰痛の人は立っている時や歩いている時に、腰に負荷がかかっているのです。
なので、重心(重みの中心)を上手くコントロールしたいのです。
これが、体のバランスです。
なので、慢性的な腰痛や肩こり、股関節、膝に不調があるならば、
どんなバランスになっているのか？知ることが大事と思います！
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