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ヨガでいうディヤーナ（瞑想・静慮）に近づく瞑想です。
自他の境がなくなり、どこまでも自分が拡大していくのを感じます。
Detalles de la lección
ディヤーナ（集中）が無理なくできるようになった方向けの瞑想です。
集中はできるようになったけど意識の拡大がよくわからないという方にお勧めです。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想によって、あるいは受講者様の進度によってガイドのしかたが違いますが、できるだけ深く瞑想に入れるように導いていきます。
集中はできるようになったけど意識の拡大がよくわからないという方にお勧めです。
レッスンははじめに説明を行い、それから瞑想に入っていきます。瞑想によって、あるいは受講者様の進度によってガイドのしかたが違いますが、できるだけ深く瞑想に入れるように導いていきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
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