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眠りが浅い、肩こり、腰痛に悩んでいる。
一日中椅子に座ったままの姿勢でいると、どうしてもカラダもアタマもこりかたまってきがち。今たまっている疲れやストレスは、あなたの手でケアすることができます。偏ったエネルギーを整えて、ストレスをケアしていきましょ。
Description
カラダが、健やかでなければ、つまらないことでイライラしたり、逆に無気力になってしまったり心の不調にもつながります。固まった腰、丸まった肩、しっかり動かして、カラダとココロのバランスを整えていきましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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