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初心者さんだけでなく、「なんとなくヨガをはじめっちゃったけど、ポーズの取り方がイマイチわかってない！」「きちんと基礎からを身につけたい！」という方のためのクラス。カラダの使い方、きちんとお伝えしていきます。
Description
はじめての方も安心。ベーシックなハタヨガをゆっくりとしたペースで体験したい方向け。
基礎力を上げたいという方にもぜひおすすめです。ひとつひとつのポーズの取り方を丁寧に説明していきます。みなさんのキャパシティにあわせて、プロップスの使い方もご提案もしていきます。
レッスンをスムーズに進めるため、
以下、お持ちであればご用意ください。
なくても、ご家庭にあるもので代用できますので、
気楽にいきましょう。No stress ;)
・ベルト（普通のベルトでもOK・タオルでも代用できる場合もあります）
・ブロック（トイレットロール、分厚い本などでも代用可）
・ブランケット（大判のバスタオル2～3枚、タオルケットなども望ましい）
・椅子
☆体験レッスンでできること
実際のレッスンと同じように、呼吸の観察から始め。
基礎となるポーズを４～５ほど練習し、体験していただきます。
基礎力を上げたいという方にもぜひおすすめです。ひとつひとつのポーズの取り方を丁寧に説明していきます。みなさんのキャパシティにあわせて、プロップスの使い方もご提案もしていきます。
レッスンをスムーズに進めるため、
以下、お持ちであればご用意ください。
なくても、ご家庭にあるもので代用できますので、
気楽にいきましょう。No stress ;)
・ベルト（普通のベルトでもOK・タオルでも代用できる場合もあります）
・ブロック（トイレットロール、分厚い本などでも代用可）
・ブランケット（大判のバスタオル2～3枚、タオルケットなども望ましい）
・椅子
☆体験レッスンでできること
実際のレッスンと同じように、呼吸の観察から始め。
基礎となるポーズを４～５ほど練習し、体験していただきます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 12hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 12-24hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
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