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身体をゆっくり大きく動かし、代謝を上げていくクラスです。
Description
基本的なハタヨガをベースに、フィットネス要素も取り入れた運動量の多いクラスになります☺︎
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
