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身体をゆっくり大きく動かし、代謝を上げていくクラスです。
Kursinhalt
基本的なハタヨガをベースに、フィットネス要素も取り入れた運動量の多いクラスになります☺︎
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
