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身体をゆっくり大きく動かし、代謝を上げていくクラスです。
레슨 상세 내용
基本的なハタヨガをベースに、フィットネス要素も取り入れた運動量の多いクラスになります☺︎
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
⭐️体力向上を目指したい方
⭐️リフレッシュしたい方
⭐️身体を動かすことが好きな方
⭐️代謝を上げて身体を引き締めたい方など
⭐️健康維持をしたい方
スローな動きの中で体幹を使い、内側からエネルギーを燃やしていくクラス?
呼吸をしっかりと行いながら動くことでインナーマッスルが鍛えられ、芯の強い身体とぽっこりお腹の改善も期待できます。
疲れにくい身体を育てていけるフローなので是非フレッシュに身体を動かしていきましょう！
こちらも難しい動きはないので、初心者の方でも大歓迎です☺︎
【必要なもの】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・水分
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
