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KIKO.Vihara yoga ★15分★肩こりスッキリヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

★15分★肩こりスッキリヨガ

15分
1,000 ポイント
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スキマ時間に肩こりリセットしませんか？ イスに座ったままでもOK！簡単なポーズで疲れた肩や目をスッキリさせましょう♪
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レッスンの詳細

お仕事や家事のスキマ時間に、肩や首のコリ・目の疲れをリセットしましょう♪

簡単にできるヨガのポーズなので、イスに座ったままでもOK！
お気軽にご参加ください★

【こんな方にオススメ】
・スマホやパソコンをよく使う方
・肩や首、目の疲れが気になる方
・お仕事や家事の合間に短時間でリフレッシュしたい方
・猫背が気になる方

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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