スキマ時間に肩こりリセットしませんか?
イスに座ったままでもOK!簡単なポーズで疲れた肩や目をスッキリさせましょう♪
레슨 상세 내용
お仕事や家事のスキマ時間に、肩や首のコリ・目の疲れをリセットしましょう♪
簡単にできるヨガのポーズなので、イスに座ったままでもOK!
お気軽にご参加ください★
【こんな方にオススメ】
・スマホやパソコンをよく使う方
・肩や首、目の疲れが気になる方
・お仕事や家事の合間に短時間でリフレッシュしたい方
・猫背が気になる方
簡単にできるヨガのポーズなので、イスに座ったままでもOK!
お気軽にご参加ください★
【こんな方にオススメ】
・スマホやパソコンをよく使う方
・肩や首、目の疲れが気になる方
・お仕事や家事の合間に短時間でリフレッシュしたい方
・猫背が気になる方
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
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