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スキマ時間に肩こりリセットしませんか？
イスに座ったままでもOK！簡単なポーズで疲れた肩や目をスッキリさせましょう♪
Detalles de la lección
お仕事や家事のスキマ時間に、肩や首のコリ・目の疲れをリセットしましょう♪
簡単にできるヨガのポーズなので、イスに座ったままでもOK！
お気軽にご参加ください★
【こんな方にオススメ】
・スマホやパソコンをよく使う方
・肩や首、目の疲れが気になる方
・お仕事や家事の合間に短時間でリフレッシュしたい方
・猫背が気になる方
簡単にできるヨガのポーズなので、イスに座ったままでもOK！
お気軽にご参加ください★
【こんな方にオススメ】
・スマホやパソコンをよく使う方
・肩や首、目の疲れが気になる方
・お仕事や家事の合間に短時間でリフレッシュしたい方
・猫背が気になる方
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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