Portion sizes using your hand.

30Min.
4,000 P
Eat the right amount of food for you.

Kursinhalt

In this lesson, we will learn
  • How to use our hand, to measure portion size for Carbohydrates, Proteins and fats.

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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