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Avery Qualls Yin Yoga Class - 20 mintues
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

Yin Yoga Class - 20 mintues

20분
1,000 P
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Do this quick yoga class to stretch and relax
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레슨 상세 내용

Give yourself a 20-minute gift of yin yoga. It will help you improve your flexibility and mental state. We will do poses suitable for beginners, holding them for an extending time to release the tension in your body. You will find this class also releases any tension or stress in your head. 

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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