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不安やモヤモヤをスッキリさせたり疲れを癒すアートセラピーと、自分の良さを見つけて活かしてゆくカウンセリングを融合したセッション3回パックです
패키지 레슨 개요
이 레슨은 총 3회 패키지 레슨 입니다. 강사가 첫 번째 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨의 포인트가 결제되며 남은 2 회의 쿠폰이 자동으로 발급됩니다. 두 번째 레슨부터 발급된 쿠폰을 사용하여 리퀘스트를 할 수 있습니다. 패키지 내 모든 레슨은 첫 번째 레슨을 진행하는 날짜로부터 90일 일 이내 수강해 주시기 바랍니다.
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨 상세 내용
【アートセラピーで自分の良さを見つけるセッション】
の継続型レッスンパックです。
【１回５０分で３回のコース】※有効期限3ヶ月
※４月１日リクエストより１回５０分×３回パック9800円になりました。
※４月１日リクエストより１回５０分×３回パック9800円になりました。
必要なワークをしっかりレッスンできるように改良しております。
内容は……
- 無理なく身体を動かしたり呼吸法などで身体をゆるめ、リラックスします。
「今ここ」で感じたことを描いたり、気づきを深め、言葉にしていきます。
（下記「内容と流れ」参照） - コンディションや解決したい課題によっては、言葉・対話を中心にすることもあります。
- １回目はアートセラピー中心にして２回目は言葉で振り返ってみる……などアレンジすることもあります。
【ライブで セミオーダー的な セッション】になります。
＊１回単発でセッションをご希望の方は……【アートセラピーで自分の良さを見つけるセッション】の方をご利用ください。
◎１回単発のセッションの後、こちらのレッスンパック（３回コース）をリクエスト（継続）された方には、セッション終了後に割引クーポンをプレゼント！
【アート表現で癒しながら自分の良さを見つけて活かす】レッスン☆
リラックスして気持ちのままに自由に描くことは、凝り固まった心身をゆるませてくれて、今の気持ちや行動に気づきをもらたしてくれます。
気持ちを上手く言葉にできないときにも、「言葉ではない表現」を繰り返すことが、自分の言葉で気持ちを表すときの助けになります。
また、セラピストと作品や気持ちを共有することで、多面的な気づきや発見も生まれやすくなります。
絵の体験は問いません。評価や分析もしません。
感覚・直感、自らの気づき を大切にします。
感覚・直感、自らの気づき を大切にします。
◼︎内容と流れはこんな感じ
（以下の方法は一つの例です。あなたの状況を受けとって他の方法を用いることもあります）
- リラクセーション・瞑想で自身の気持ちに意識を向けていきます。
- クレヨンを使って線や形を自由に描きながら、「今ここ」の気持ちや言葉に出てこない感情を表してみます。
- 何気なく描いた絵から、忘れかけてた大切なことを思い出したり、うまく言葉にできなかったことが言葉や声になって出てくることも。
必要な癒しがおきてスッキリすることもあります。 - これまで気づけなかった「わたしの良いところ・ステキなところ」を見つけ、活力となる「自分へのギフト」（自分を励ますツール）にしてゆきます。
- セッションに問題がなかったかどうか確認して終了。
＊あなたのペースを尊重し、リラックスして無理なく進められるようにリードします。
安心して楽しんでくださいね。
＊描くワークや表現を大切にしますので、基本カメラ有りのレッスンです。
お顔を出したくない方は、描いたものや顔以外の動きは確認できるようにしていただけると助かります。
（※ご質問はお気軽にどうぞ！）
◼︎上手に描いたり評価するレッスンではありません
子どものころノートの隅にラクガキしたような自由さで試みることができます。
気ままに描いていた懐かしさが、あなたを温かく包み込んでくれるでしょう。
そんな体験ないよ〜。。という方も歓迎！
ご安心ください。なにを隠そう、わたしも過去にこのような体験はほとんどありませんでした。
むしろフレッシュな気分で描けます。
描いた絵やコトバは自分だけの秘密の日記のような大切な記録になります。
疲れたときや不安なとき、この「日記」やプロセスが強力サポーターとなってくれます。
疲れたときや不安なとき、この「日記」やプロセスが強力サポーターとなってくれます。
必要なときに自分でも出来るように、セルフケア法もお伝えします。
連続して試みることで自信回復にもつながります。ぜひ体験してみてくださいね。
◼︎準備していただくもの
- クレヨン（12色以上。100円ショップのものや使い古しでOK）
- スケッチブックか画用紙（Ａ４or八つ切サイズ以上を推奨。100円ショップのものでOK）
- メモ用に鉛筆かペン
- お水やお好きな飲みもの（無くてもOKですが、あれば安心♪）
질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
이 강사의 취소 방침
패키지 레슨 취소에 대해
• 레슨이 시작되지 않은 패키지 레슨(1)은 언제든지 취소할 수 있으며 전액 환불이 가능합니다. 레슨이 시작된 패키지 레슨(2)은 수강하지 않은 레슨에 대해 50% 환불이 가능합니다(레슨 시작시간 24시간 전까지 환불 가능).
(1) 강사가 패키지 레슨을 확정하지 않은 경우 미수강 패키지 레슨으로 간주합니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해
• 패키지 레슨에 있는 하나의 레슨을 취소하는 경우 리퀘스트 페이지에서 취소할 수 있습니다. 취소시 강사의 싱글 레슨 취소 정책에 따라 사용된 쿠폰이 반환 또는 사용 처리될 수 있습니다. 싱글 레슨에서 적용되는 50% 포인트 반환은 패키지 레슨에 적용되지 않으며 강사는 사용된 쿠폰의 반환 또는 사용 처리를 할 수 있습니다.
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 2-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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