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肩と背中にアプローチして、肩こり改善！
Description
体験０円です！
肩甲骨と背骨をまんべんなく動かして、凝り固まりやすい肩をほぐしていきます。
背中にたっぷり呼吸を届けながら、姿勢への意識を高めて姿勢改善にもつなげていきます。
座位ポーズメインに、立位ポーズも少しとりながら身体を温めます。
ぜひ一緒に肩まわりをスッキリさせていきましょう！
肩甲骨と背骨をまんべんなく動かして、凝り固まりやすい肩をほぐしていきます。
背中にたっぷり呼吸を届けながら、姿勢への意識を高めて姿勢改善にもつなげていきます。
座位ポーズメインに、立位ポーズも少しとりながら身体を温めます。
ぜひ一緒に肩まわりをスッキリさせていきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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