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月の力を借りて、自分自身を存分にいたわって、心も身体も最高のリラクゼーションに導きます！
Description
「最近ちょっと頑張りすぎてるな〜。」
「自分軸に戻って穏やかになりたいな。」
「フローでしっかり動いて深いリラックスをしたい！」
「骨盤の歪みを整えたい。」「生理痛・PMSを緩和したい」
このクラスではそういったあなたにとってもオススメです。
ヨガには太陽礼拝があれば、反対に月礼拝もあります。
陽と陰で言ったら、陰のエネルギーがとても強い上、骨盤周りをたくさん動かすので、
内側からポカポカして温まります。
フローで一呼吸一動作で動き、最後には自分自身で極上のリラクゼーションを感じていきます！
一つ意識するのは、「自分をいたわってヨガをすること」。
無理しすぎず、緩みすぎず、ちょうどいい気持ちいい感覚を堪能しながら、
内側のバランスを整えていきましょう！
「自分軸に戻って穏やかになりたいな。」
「フローでしっかり動いて深いリラックスをしたい！」
「骨盤の歪みを整えたい。」「生理痛・PMSを緩和したい」
このクラスではそういったあなたにとってもオススメです。
ヨガには太陽礼拝があれば、反対に月礼拝もあります。
陽と陰で言ったら、陰のエネルギーがとても強い上、骨盤周りをたくさん動かすので、
内側からポカポカして温まります。
フローで一呼吸一動作で動き、最後には自分自身で極上のリラクゼーションを感じていきます！
一つ意識するのは、「自分をいたわってヨガをすること」。
無理しすぎず、緩みすぎず、ちょうどいい気持ちいい感覚を堪能しながら、
内側のバランスを整えていきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
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- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
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(Please check with the tutor for details.)
