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ヨガの基本的なポーズをとりながら、肩関節や股関節、全身にアプローチをして、スッキリしていきます！
Description
ヨガ初心者の方でも大歓迎です！＾＾
ヨガの基本的なポーズをじっくりとって、呼吸を深めて開放感を得ていくクラスです。
一人一人のお身体の調子をお聞きして、それに合わせたレッスンをしていきます。
肩こりや首こり、背中、お腹引き締め、骨盤調整、美脚を作りたいなど、
なんでも良いのでお聞かせください。
ヨガの基本的なポーズをじっくりとって、呼吸を深めて開放感を得ていくクラスです。
一人一人のお身体の調子をお聞きして、それに合わせたレッスンをしていきます。
肩こりや首こり、背中、お腹引き締め、骨盤調整、美脚を作りたいなど、
なんでも良いのでお聞かせください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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