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太陽礼拝をベースにしてダイナミックに身体を動かしていくクラス。
心も身体もすっきりします♪
課程介紹
１２のアーサナを流れるように取っていくのが”太陽礼拝”です。
１呼吸１動作で体を動かしていきます。
同じ動きを繰り返し行うことで自分の変化がとてもわかりやすく、
集中力も高まるので、頭の中もすっきりさせることができます＾＾
太陽礼拝が初めての方は、メッセージ等で教えていただければ
太陽礼拝の動きを詳しく解説しながら、
動きに慣れるところからやっていきましょう♪
あなたに合わせてカスタマイズ可能ですので
”とにかく動きたい！” ”解説しながらやってほしい”など
ございましたら、ぜひ行ってくださいね＾＾
１呼吸１動作で体を動かしていきます。
同じ動きを繰り返し行うことで自分の変化がとてもわかりやすく、
集中力も高まるので、頭の中もすっきりさせることができます＾＾
太陽礼拝が初めての方は、メッセージ等で教えていただければ
太陽礼拝の動きを詳しく解説しながら、
動きに慣れるところからやっていきましょう♪
あなたに合わせてカスタマイズ可能ですので
”とにかく動きたい！” ”解説しながらやってほしい”など
ございましたら、ぜひ行ってくださいね＾＾
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
***akemura