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ゆったりとした動きと呼吸で心とからだをリラックスしていきます。深いリラクゼーション状態で心地よくヨガのポーズをとります
Description
固まっている身体にアプローチをしていきます。
座りポーズ寝ポーズがメインでゆったりとした動き、丁寧な呼吸とともに心と身体をほぐしていきます。
初心者の方、身体が硬い方、癒されたい方、慣れている方のメンテナンスにもオススメなクラスです！
座りポーズ寝ポーズがメインでゆったりとした動き、丁寧な呼吸とともに心と身体をほぐしていきます。
初心者の方、身体が硬い方、癒されたい方、慣れている方のメンテナンスにもオススメなクラスです！
- 妊娠中の方、体調に不安のある方、医師から運動を制限されている方はお受けできません。
- レッスン中必要となるもの 水分、タオル、ヨガマット、動きやすい服装
- レッスンではウェブカメラを使用して行います。生徒さんの全身が映ることができるとより個別に指導できます。みられる意識で本人のやる気にもつながるのでオススメです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Lessons by this tutor
All Lessons
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Yoga for the Pelvic Area
Using the muscles around the pelvic area we will adjust strain on the pelvis and improve your posture. This is a pleasant class for forming your body.70min 5,800P -
Relaxation Yoga
Focusing on deep abdominal breathing, we will loosen strain on your body. Combining calm movements with your breath, both your mind and body will be able to relax.70min 5,800P -
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