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余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。
「今日も1日疲れた...」
「なんだか最近気持ちが不安定...」
「イライラしがち...」
そんなときにおすすめです〜＾＾☆
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
【レッスンの特徴】
ヨガが初めての人にもオススメ。
深い呼吸と一緒に座りポーズ、寝ポーズをゆったりととります♪
じっくり今の自分の状態と向き合って、余分な力をほどいてあげることで、レッスン後は、ほっこりとした気持ちに♪
※最初に簡単なカウンセリングを5分程行います。
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
ヨガが初めての人にもオススメ。
深い呼吸と一緒に座りポーズ、寝ポーズをゆったりととります♪
じっくり今の自分の状態と向き合って、余分な力をほどいてあげることで、レッスン後は、ほっこりとした気持ちに♪
※最初に簡単なカウンセリングを5分程行います。
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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