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余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。
「今日も1日疲れた...」
「なんだか最近気持ちが不安定...」
「イライラしがち...」
そんなときにおすすめです〜＾＾☆
레슨 상세 내용
【レッスンの特徴】
ヨガが初めての人にもオススメ。
深い呼吸と一緒に座りポーズ、寝ポーズをゆったりととります♪
じっくり今の自分の状態と向き合って、余分な力をほどいてあげることで、レッスン後は、ほっこりとした気持ちに♪
※最初に簡単なカウンセリングを5分程行います。
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
ヨガが初めての人にもオススメ。
深い呼吸と一緒に座りポーズ、寝ポーズをゆったりととります♪
じっくり今の自分の状態と向き合って、余分な力をほどいてあげることで、レッスン後は、ほっこりとした気持ちに♪
※最初に簡単なカウンセリングを5分程行います。
【持ち物】
・お水
・タオル
・バスタオル or ヨガマット
【注意事項】
現在怪我をされている場合や、持病をお持ちの場合は、担当のお医者様とご相談の上、レッスンにご参加ください。
万が一のレッスン中の予期せぬ自己や怪我、災難になどにおいて、いかなる責任追及を課さないことをご了承くださいませ。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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