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猫背巻き肩改善オープンハートヨガ
胸、肩、腕の筋肉をほぐして胸を開きやすくします。自然と胸が開いて気持ちがスッキリ！ツイストの動きで、背骨の柔軟性を高め丸い背中を整えてゆきましょう！
Description
胸がきもちよ～く開く爽快感をあじわってみませんか？
～こんな方にオススメ～
✓顔がむくむ
✓姿勢が気になる
✓呼吸が浅い
✓頭の疲れがとれない
✓常に眠たい、だるい
胸が開き姿勢が整うと、印象が明るくなります。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので初心者の方でも気軽に受講いただけます。
～こんな方にオススメ～
✓顔がむくむ
✓姿勢が気になる
✓呼吸が浅い
✓頭の疲れがとれない
✓常に眠たい、だるい
胸が開き姿勢が整うと、印象が明るくなります。
立ちポーズや上級者向けのポーズは行いませんので初心者の方でも気軽に受講いただけます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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