チェアーヨガ×リラックスヨガ

45Min.
1,200 P
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椅子ヨガとリラックスヨガ (マットとイス(駒無し)ご準備くださいませ 初心者向け

Kursinhalt

難しいポーズは行いませんのでご安心ください。初心者向け
心地よい呼吸に合わせて、副交感神経を優位にするポーズを中心に体をゆったりとしたフローでほぐしていきます。ヨガ初心者の方大歓迎です。シニア層団体様もお受致します。(応相談〇)

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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