いつも頭の中やマインドが忙しい方、感情に振り回されやすい方、呼吸法でホルモンバランスや自律神経を整えていきたい方に最適なクラスです
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
ヨガの基本は呼吸です
呼吸がコントロール出来てくると、人生がコントロール出来ると言われています
ヨガのポーズに効果がなかなか出ない人も、実は呼吸が上手に出来ていないことがあります
このセッションでは、伝統的な様々な呼吸法を学びます
現在心身の不調を抱えている方、更年期障害など自律神経やホルモンバランスが乱れている方にも効果が出やすくおすすめです!
呼吸法で心を落ち着かせた後のメディテーションを体験してみてください!
呼吸がコントロール出来てくると、人生がコントロール出来ると言われています
ヨガのポーズに効果がなかなか出ない人も、実は呼吸が上手に出来ていないことがあります
このセッションでは、伝統的な様々な呼吸法を学びます
現在心身の不調を抱えている方、更年期障害など自律神経やホルモンバランスが乱れている方にも効果が出やすくおすすめです!
呼吸法で心を落ち着かせた後のメディテーションを体験してみてください!
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
-
【占星術入門】鑑定でも使える!一年間の仕事や恋愛傾向の読み方が分かる
一年毎の運気を作成出来るソーラーリターン図で、占いや鑑定のレパートリーを増やせるようになります!自分だけの一年間のテーマや、仕事や恋愛傾向など過ごし方のヒントも分かるようになります!90分 2,500P -
柔軟性ゼロから始めるヨガ☆初心者歓迎 【Traditional style Yoga】
身体が硬い方、ヨガ初心者歓迎!40分で心も体も元気に、楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り40分 1,800P体験あり -
深いリラックスと眠りのヨガ【Yoga Nidra】
とにかくリラックスしたい方へ心身の深いリラクゼーションへ導くリラックスヨガと寝たままの瞑想法です。体中の緊張やストレスがリリースされていくのを体感出来ます!30分 1,700P体験あり -
美姿勢バランスアップヨガ【Balance Flow Yoga】
老けない体作りは姿勢にあり!呼吸と連動したアクティブでフローな動きで、柔軟性と体幹力をあげていきながら、美ボディ作りをしていきます!40分 2,000P体験あり -
デトックスマッサージヨガ【Yoga with Detox Massage】
巡りが良くなる美活ヨガ!リフレクソロジー、タイ古式、オイルセラピー歴15年の知識とヨガを組み合わせて、全身のリンパの流れと経絡を刺激しながらポーズを取っていきます!30分 1,800P -
インド伝統スタイルヨガ4【Traditional style Yoga4】
こちらはレッスン4パックです。続けることで体のコリなどの不調を整え、柔軟性がアップしていきます!40分で体が元気に楽になっていくヨガで一日を快適に過ごす習慣作り40分 X 4 6,700P4回パック -
ホロスコープの読み方ビギナー編【Astrology Reading Beginner】
今まで知らなかった本当の自分と出会えることが出来る講座です! 太陽星座だけでは分からない、本当のあなたをまず知ることから始めてみませんか?誰もが納得したホロスコープの入口です!30分 3,400P -