やさしいヨガ

30 分钟

1,500 点

はじめての方、なかなかお時間のとれない方、どなたでも、おひとりおひとりのレベルに合わせてレッスンします^ ^

课程介绍

やってみたいけど、体が硬いから・・・
恥ずかしくてできない・・・
今までなかなかヨガに触れる機会のなかった方
普段、自分の時間をとるのが難しい方
ヨガは人と比べず、ご自分の身体と心に向き合う時間です。
無理ないペースで、ただただ優しい、気持ちいい時間を過ごしましょう！
少しでもそのお手伝いができたらと思います。
ご要望に合わせてレッスンいたします。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

ヨガなんでも！Q&A

ヨガのポーズ、ヨガ哲学、呼吸法など。。ヨガについて、なんでも、どんなことでも、お話ししましょう☺︎

日语

20 分钟 600 点

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ベーシックヨガ

呼吸法を取り入れながら、基本のポーズを中心としたヨガで、気持ちのいいひとときを過ごしましょう。はじめての方にもおすすめのクラスです。

瑜伽

40 分钟 1,600 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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ベーシックヨガ×３

ベーシックヨガのお得な3回パック！ご自身のペースに合わせて一緒にヨガを楽しみましょう☺︎

瑜伽

40 分钟 X 3 4,500 点
3 堂课程包每堂 1,500 点

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ちょこっとヨガ

短い時間でも手軽にヨガを！簡単なヨガでリフレッシュしましょう。

瑜伽

30 分钟 1,500 点

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エナジーアップヨガ

心も身体も前向きに！呼吸に合わせてエネルギッシュに動いていきましょう＾＾

瑜伽

45 分钟 1,800 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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リラックスヨガ

はじめての方にも無理なくご受講いただけるクラスです。ご自身の呼吸を感じながら、身体と心にやさしい時間を過ごしましょう。

瑜伽

45 分钟 1,800 点
提供试听 30 分钟 1,500 点

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スローフローヨガ

ご自身の呼吸を感じながら、ゆっくりと流れるような動きで体と心をほぐしていきましょう。はじめての方からご受講いただけるクラスです。

瑜伽

60 分钟 2,000 点

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